¿Cómo hacer una desintoxicación de las redes sociales?

Somos conscientes que vivimos en una época en la que estamos saturados de información, es decir, de infoxicación, por lo tanto, en algún momento es normal estar estresados o de mal humor.

Debido al uso masivo de las redes sociales, a veces surge la necesidad de desconexión porque se percibe que algo no va bien …, puede llegar un momento en que influya de una manera considerable en tu vida personal y, al contrario, debido a tu estado personal se refleje en las redes sociales.

Los síntomas son claros y por lo tanto hay que establecer estrategias de desconexión. Pero, ¿Qué es la Digital Detox?

Se trata de una desconexión total de tu presencia, pero no solo en redes sociales, también en dispositivos como smartphone, Tablet y ordenador.