¿Pueden los niños dormir con una luz nocturna? Esto es lo que dicen los expertos

Fuente: Periódico: «EL Debate»

«La exposición a la luz retrasa el comienzo de producir melatonina aproximadamente una hora. Estos resultados ponen de relieve la importancia de reducir los niveles de luz en el hogar antes de acostarse para favorecer un sueño y un ritmo circadiano saludables en los niños menores de cinco o seis años).»
Investigadores de la Universidad San Pablo CEU  explican los posibles efectos negativos sobre la salud de los niños de recibir luz durante la noche

C. Filgueira, D. Baeza, R. Alonso